Descrição
Este manual contém temas relacionados com a velocidade, o treino da velocidade, as etapas do treino, o aquecimento russo, os diferentes aparatos especÍficos para o treino, a avaliação dos parâmetros, os testes e a planificação das sessões.
ÍNDICE
El entrenamiento de la velocidad
Las etapas del entrenamiento de la velocidad
El calentamiento ruso
Los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad
La evaluación de los parámetros de la velocidad
Los tests de la velocidad
La planificación de las sesiones de velocidad