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Actividade Física e Envelhecimento

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Descrição

Muito embora o envelhecimento possa, e deva, ser estudado em toda a sua complexidade, optou-se por uma focagem dos aspectos mais ligados à caracterização do envelhecimento e à relevância da actividade numa óptica de saúde e qualidade de vida.

Reúne-se, assim, informação actualizada sobre diversificados aspectos desta problemática, em peças informáticas e acessÍveis, muitas vezes orientadas para a adequação e optimização da intervenção com esta população.

Esperamos que este novo instrumento contribua para a formação de todos os que intervêm nestes domÍnios e que se repercuta numa qualidade acrescida para os beneficiários últimos- os idosos.

 

ÍNDICE:
1. O idoso e as idades
2. O corpo e o envelhecimento: imagens, conceitos e representações
3. Envelhecimento e decréscimo da potência aeróbia máxima
4. As espécies reactivas de oxigénio e o envelhecimento
5. Variabilidade morfológica no idoso
6. A avaliação da composição corporal na pessoa idosa
7. Envelhecimento, degeneração, desuso e lentidão psicomotora
8. Aprendizagem e envelhecimento
9. O comportamento postural no idoso
10. Exercise and physical consequences for aging people
11. Função neuromuscular no idoso: a importância do treino de força
12. Programas de treino de força muscular para o idoso
13. Princípios de protecção articular na actividade quotidiana do idoso
14. Exercício e osteoartrose
15. Exercício aquático e a saúde do idoso
16. Exercício fÍsico e prevenção de fracturas osteoporóticas nas pessoas idosas
17. Avaliação da aptidão fÍsica funcional da pessoa idosa
18. Perturbações na região lombar da coluna: estudo comparativo em sujeitos idosos activos e sedentários.

Informação adicional

Peso 0.65 kg